2010年2月28日 のアーカイブ

手抜き晩ご飯

2010年2月28日 日曜日

腰が痛いとご飯のしたくがおっくうになる。
っていうか、ご飯のしたくがしたくなくなっちゃった・・・っていうのは1日ヒマだからブラブラ散歩したり、部屋の模様替えとかやってたからっていうのが正解なんだけど。

きちんとコルセットをして、中腰とか無理な姿勢をせずにいるから、それほど腰には負担がない。だから今は腰痛はかなりマシ。介護で相手の姿勢に合わせてする・・・っていうのがやっぱりいちばんきついんだろうなぁ。

昨日の晩ご飯

こないだ作った牛すじのトマト煮込み。
まだまだあるからそれ。粉チーズをかけて食べたのだ。

牛すじのトマト煮込み

まだ残ってるから、今度はスパゲティにかけて食べてみよっかな〜。

そして白菜の温サラダ。
オリーブオイルににんにくの薄切りと青唐辛子を入れて火を点ける。
弱火でにんにくの色が変わってきたらにんにくなどを取り出す。
そしてそこに白菜を入れてフタをして3分ほど蒸し焼き。
ボールに取り出して、マヨネーズと醤油とゆずこしょうと混ぜたのだ〜。

白菜の温サラダ

白菜が50円で売ってたから買ってきたってワケ。
白菜食べまくらなくっちゃねー。

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はわいやんばーがー

2010年2月28日 日曜日

昨日は朝から腰痛のためマッサージに行く。
その帰り。
そうそうマクドナルドの例の、例の、ハワイアンバーガーを喰わなくては・・・ということをふっと思いだしマクドナルドに行った。
朝10時過ぎなのにむちゃくちゃ混んでる。
なんでだ〜。
と思えば昨日は土曜日。
曜日を忘れていたのでした。

ハワイアンバーガー

いやぁそれにしても混んでるなぁ。
ワタクシは昼ご飯なんだけど、ほかの人はいったい10時過ぎに何メシなんだろうな?

ハワイアンバーガー

ロコモコってことで目玉焼きが乗ってグレイビーソースがかかってるってことなんだけど、どうもこのグレイビーソースがワタクシの好みと違うんだな〜。
・・・ということで、もひとつでした。

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昨日のおべんと

2010年2月28日 日曜日

ワタクシは腰痛のため数日休みをとったんでおべんとは同居人のだけ。

昨日のおべんと

ご飯の横は数日前に作った厚揚げと大根と糸蒟蒻を炊いたもの。
それと、作って冷凍してあった味噌味のハンバーグ。チーズを乗せて焼きました〜。それとそれと、卵とミックスベジタブルを炒めたもの。これも味噌味にしたのだ。
家には味噌がいっぱいあるから・・・でもって保存料とか入ってないタイプなんで早く食べないとダメそうなので・・・。

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